Individuel terapi

Terapi handler om at lære dig selv og dine reaktionsmønstre bedre at kende, gennem udforskning af såvel dit indre som dit ydre liv.

Du får større forståelse af dig selv og din situation. Din selvopfattelse ændres – og du bliver i stand til at forholde dig til dig selv på en ny måde.

​

Du får genskabt troen på dine egne styrker og kompetencer, og på at du er god nok, så du slipper for at tvivle på dig selv og for frustrationen over ikke at blive forstået.