top of page
HVAD ER TERAPI

Der kan være mange årsager til at søge terapi. Ofte kan det handle om, at der er noget, der hæmmer eller afskærer for, at du kan komme videre. Måske oplever du, at der står en form for stopklods foran dig, som bliver ved med at forhindre dig i at leve fuldt ud? Eller som forhindringer dig i at være den, du er? Måske er du havnet i en uoverskuelig eller tilsyneladende uløselig konflikt, situation, relation eller dilemma.

Måske føler du modløshed, udbrændthed, kørt fast, i vildrede eller du kan være nået til et sted i dit liv, hvor du ikke længere vil lade dig styre af fortiden og ønsker hjælp til at lægge det bag dig, der bliver ved med at føles svært og tungt. Du har måske brug for at handle mere hensigtsmæssigt i situationer på jobbet eller derhjemme og oplever, at du mangler nogle andre veje at gå

  • Individuel

  • Par & familie 

  • Psykisk sårbarhed

  • Stress

  • Angst og depression

  • Ensomhedsfølelse, manglende selvværd

Du mærker, at du ikke har det godt eller er helt tilfreds

  • Måske lader du igen og igen andre bestemme over dig?

  • Føler dig tom indeni?

  • Måske er du aldrig rigtig glad og savner livsglæde og overskud?

  • Måske har du svært ved at overskue din hverdag og føler dig bare træt?

  • Måske føler dig ensom og synes ikke rigtig, at du er noget værd?

  • Måske bliver du gang på gang vred på dine forældre, din kæreste eller din chef? Føler dig presset og stresset?

  • Måske har du negative tanker, føler dig deprimeret eller oplever, at du ikke kan slå til og har svært ved at række ud efter hjælp.

Mindfulness
bottom of page